Conscientes de lo que nos rodea
La Residencia Universitaria de Jaca acoge desde este lunes y hasta el jueves un curso de verano de la UniZar, dedicado al mindfulness basado en la naturaleza, una propuesta que combina teoría y práctica para explorar cómo los entornos naturales pueden favorecer el bienestar físico y emocional.
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| NATURWOLF |
El curso, coordinado por la psicóloga y profesora asociada María Beltrán y la terapeuta hortícola Eva Creus, reúne durante cuatro jornadas a especialistas de diferentes disciplinas para abordar la relación entre naturaleza, salud y atención plena desde una perspectiva práctica e interdisciplinar.
El programa incluye sesiones sobre mindfulness, escritura
meditativa, baños de bosque, jardinería terapéutica y terapia de aventura, con
actividades que se desarrollarán tanto en el aula como en espacios naturales
del entorno de Jaca. El objetivo es proporcionar herramientas para fomentar la
regulación emocional, la conexión consciente con la naturaleza y el bienestar
personal.
Entre los ponentes figuran el psicólogo Alexander Rose, la
guía de baños de bosque Josefina Villar, la escritora especializada en
escritura expresiva María José Barreiro y las propias coordinadoras del curso,
que compartirán experiencias y metodologías aplicables en ámbitos como la
educación, la salud o la intervención social.
La formación está dirigida principalmente a profesionales y
estudiantes de los ámbitos sanitario, educativo, social y ambiental, aunque
también está abierta a cualquier persona interesada en incorporar estas
prácticas a su vida cotidiana. El curso se celebra en la Residencia
Universitaria de Jaca entre el 13 y el 16 de julio, con un total de 32 horas
lectivas.
UNIZAR / JACATIMES
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