La masiva afluencia de gente a la montaña, a veces ni
formada ni equipada, pone en riesgo al supuesto deportista, a sus compañeros y a los medios de
rescate, obligados a decenas de intervenciones en evitación de males mayores. Esta
nota sugiere unos pocos pasos a seguir para que nuestra actividad senderista termine
felizmente, disfrutando a tope de este maravilloso Pirineo.
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Si vas a salir al medio natural caminando deberás tener en
cuenta estos consejos básicos. Practicar montañismo, excursionismo o senderismo
con seguridad no es difícil, pero recuerda que en el medio natural gran parte
de lo que te suceda depende de ti, de tus acciones y decisiones, así que, por tu
disfrute y el de quienes te acompañan, nunca olvides seguir estos sencillos
pasos:
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PLANIFICA
la actividad:
⧫ Escoge la
actividad adecuada a la experiencia del grupo.
⧫ Calcula el
horario previsto, distancias y desniveles que debes superar.
⧫ Consulta la
previsión meteorológica.
⧫ Prepara un
plan alternativo por si tienes que acortar la actividad.
⧫ Avisa adónde
vas y el horario en el que tienes previsto regresar.
EQUIPA tu
mochila:
⧫ Calzado
apropiado
⧫ Ropa de
abrigo
⧫ Chubasquero
⧫ Gorra y
protección solar
⧫ Mapa, brújula
y GPS
⧫ Teléfono
móvil y cargador adicional
⧫ Botiquín
⧫ Linterna o
frontal
⧫ Silbato
Y si
piensas pasar la NOCHE en la montaña:
⧫ Infórmate
bien de dónde se puede dormir y en qué condiciones (acampada, pernocta…)
⧫ Lleva un saco
de dormir apropiado
⧫ También
deberás llevar tienda o por lo menos funda de vivac
⧫ Una
colchoneta aislante
⧫ Hornillo y
comida
⧫ Ropa de
repuesto
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ACTÚA con
prudencia:
⧫ Inicia la
actividad a una hora prudente.
⧫ Valora de
forma constante que el resto del grupo está disfrutando.
⧫ No te separes
de tus acompañantes, ni dejes a nadie atrás.
⧫ Si es
necesario, ten en cuenta las alternativas más cortas o darte la vuelta y
volver otro día.
⧫ Bebe y como
adecuadamente, protegiéndote del sol.
⧫ Utiliza los
mapas para guiarte y tu previsión de horario para asegurarte de que vas sobre
lo previsto.
⧫ Comprueba que
la meteorología no supone un riesgo
Además, si
vas a zonas de ALTA MONTAÑA:
⧫ Hasta bien
entrado el verano podrás encontrar nieve y heleros.
⧫ Piolet,
crampones y experiencia en su uso deberán estar siempre en tu mochila.
⧫ Una cuerda de
seguridad también podrá serte muy útil si sabes usarla.
⧫ Llevar
pantalón largo es imprescindible, tanto por el reflejo del sol en la nieve
como para evitar graves quemaduras en caso de una caída.
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Practicar senderismo con seguridad es tu decisión personal, pero también tu
responsabilidad.
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